介绍如何使用“超循环背诵大表”excel版
当然 首先需要安装windows office的excel（有点废话 不过还是要说的么 不然怎么叫攻略呢）
打开之后 映入眼帘的是一个写满1234数字的表格（看上去确实比较头大不过不要紧 说了下一步你就会了）
表格中有黄色和白色的部分
注意 你所需要修改的是黄色部分的内容
表格从左至右是天数的增加（上面标注过第一天、第二天………………）
因此 你首先排定一个计划 你想背哪本书 我们就拿王玉梅的toefl词汇书和老俞的GRE红宝书49个list做一个比方（也就是现在下载到的表格 就是这两本书的计划）
toefl书有40个list 那么如果你希望一次背一个list
那么就分别在黄色部分 输入 1 2 3 （第一天 第二天 第三天 有一些特殊 因为第二天那个格子是不需要填入的 这个要说明一下）
之后就按着顺序排列 直到排满40 接着就可以排另一个计划 我在此排的是GRE的红宝书 用的是G1 G2 G3……
很凑巧的是当这两本书背玩正好是90天

第1天			第2天			第3天			第4天			第5天			第6天			第7天			第8天			第9天
09/05	1		09/06	2		09/07	2		09/08	3		09/09	4		09/10	5		09/11	6		09/12	7		09/13	8
	1			2			3			1			2			3			4			5			6
	1			2			3			4			5			6			1			2			3
	1			2			3			4			5			6			7			8			9
第10天			第11天			第12天			第13天			第14天			第15天			第16天			第17天			第18天
09/14	9		09/15	10		09/16	11		09/17	12		09/18	13		09/19	14		09/20	15		09/21	16		09/22	17
	7			8			9			10			11			12			13			14			15
	4			5			6			7			8			9			10			11			12
	10			11			12			13			14			2			2			3			4
第19天			第20天			第21天			第22天			第23天			第24天			第25天			第26天			第27天
09/23	18		09/24	19		09/25	20		09/26	21		09/27	22		09/28	23		09/29	24		09/30	25		10/01	26
	16			17			18			19			20			21			22			23			24
	13			14			15			16			17			18			19			20			21
	5			6			7			8			9			10			11			12			13
第28天			第29天			第30天			第31天			第32天			第33天			第34天			第35天			第36天
10/02	27		10/03	28		10/04	29		10/05	30		10/06	31		10/07	32		10/08	33		10/09	34		10/10	35
	25			26			27			28			29			30			31			32			33
	22			23			24			25			26			27			28			29			30
	14			15			16			17			18			19			20			21			22
第37天			第38天			第39天			第40天			第41天			第42天			第43天			第44天			第45天
10/11	36		10/12	37		10/13	38		10/14	39		10/15	40		10/16	G1		10/17	G2		10/18	G3		10/19	G4
	34			35			36			37			38			39			40			G1			G2
	31			32			33			34			35			36			37			38			39
	23			24			25			26			27			28			29			30			31
第46天			第47天			第48天			第49天			第50天			第51天			第52天			第53天			第54天
10/20	G5		10/21	G6		10/22	G7		10/23	G8		10/24	G9		10/25	G10		10/26	G11		10/27	G12		10/28	G13
	G3			G4			G5			G6			G7			G8			G9			G10			G11
	40			G1			G2			G3			G4			G5			G6			G7			G8
	32			33			34			35			36			37			38			39			40
第55天			第56天			第57天			第58天			第59天			第60天			第61天			第62天			第63天
10/29	G14		10/30	G15		10/31	G16		11/01	G17		11/02	G18